課程
人文歷史
心靈書寫:筆端的漫舞

時間/場次

2017-09-15 (五) 19:00~20:50
2017-09-29 (五) 19:00~20:50
2017-10-13 (五) 19:00~20:50
2017-10-27 (五) 19:00~20:50
2017-11-10 (五) 19:00~20:50
2017-11-24 (五) 19:00~20:50
2017-12-08 (五) 19:00~20:50
2017-12-22 (五) 19:00~20:50
2018-01-05 (五) 19:00~20:50
主辦單位 新北市淡水社區大學
地點 淡水社區大學校本部〈新北市淡水區鼻頭街22號〉
講師 鄭美里 費用 1000
報名詳情及優惠說明
目前尚有名額,接受報名及旁聽。
【試聽 ∕ 旁聽辦法】
1. 課程第1~2週〈2017/9/4~9/16〉開放免費試聽,但須事先登記。
2. 課程第3週起旁聽、報名須徵詢該班級教師同意,始受理旁聽 ∕ 報名作業。
3. 顧及教學品質及正式選課學員上課權利,旁聽須在上課前至辦公室繳旁聽費250元,持收據上課。

詳細資訊

課程理念

書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一,可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導,並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。
第1週主題
9/15【單元一:用書寫來釋放】 喜歡、不喜歡
課程介紹+互相認識+「自由書寫」練習 +「回到呼吸」練習

第2週主題
9/29 相同與差異
在相同與差異中,看見自己、欣賞她/他人 +「欣賞呼吸」練習

第3週主題
10/13【單元二:用書寫來覺察】 感覺與情緒
認識感覺與情緒,為何重要? 如何面對?

第4週主題
10/27五感的覺知
善用眼耳鼻舌身,活出精采人生

第5週主題
11/10 (被)信任的感覺好好
放下恐懼,培養信任

第6週主題
11/24【單元三:用書寫來療癒】 原生家庭的愛與創傷
看見父親、母親的影響,檢視家庭規條與新的可能

第7週主題
12/8 親密關係與陪伴
認清「溝通姿態」;介紹「愛的語言論」 +「自他交換」練習

第8週主題
12/22幽谷與亮光
谷底經驗與從中學習的智慧 +「培養慈心」練習

第9週主題
1/5與內在小孩共舞
與內在小孩接觸,愛自己、找到力量 +諦聽練習

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