課程
弱勢關懷
美味人生:飲食科學養生

時間/場次

2018-03-06 (二) 19:00~21:30
2018-03-13 (二) 19:00~21:30
2018-03-20 (二) 19:00~21:30
2018-03-27 (二) 19:00~21:30
2018-04-03 (二) 19:00~21:30
2018-04-10 (二) 19:00~21:30
2018-04-17 (二) 19:00~21:30
2018-04-24 (二) 19:00~21:30
2018-05-01 (二) 19:00~21:30
2018-05-08 (二) 19:00~21:30
2018-05-15 (二) 19:00~21:30
2018-05-22 (二) 19:00~21:30
2018-05-29 (二) 19:00~21:30
2018-06-05 (二) 19:00~21:30
2018-06-12 (二) 19:00~21:30
2018-06-19 (二) 19:00~21:30
2018-06-26 (二) 19:00~21:30
2018-07-03 (二) 19:00~21:30
主辦單位 新北市淡水社區大學
地點 淡水社區大學 宣傳連結 https://tamsui.ntcu.org.tw/course/course-info/A10701-59b129f41dada/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E8%A9%B3%E7%B4%B0.html
講師 郭哲誠 費用 3000
報名詳情及優惠說明
目前尚有名額,接受報名及旁聽。
【試聽 ∕ 旁聽辦法】
1. 課程第1~2週〈2018/3/5~3/16〉及第16週〈2018/6/19~22〉開放免費試聽,但須事先登記。
2. 課程第3週起旁聽、報名須徵詢該班級教師同意,始受理旁聽 ∕ 報名作業。
3. 顧及教學品質及正式選課學員上課權利,旁聽須在上課前至辦公室繳旁聽費250元,持收據上課。

詳細資訊





健康抵萬金,價值千萬的一系列課程,千萬不要再錯過!
透過課程,讓大家知道:
1.如何透過飲食減少:心臟病、腦中風、失智症、身體發炎
2.地中海飲食是什麼?為什麼能讓人這麼健康、重點在哪?
一起來輕鬆學習,將健康專業知識,融入日常生活料理!



 
教材說明
自編講義教材費100元
招生對象
希望透過學習而改善健康的朋友們
第1週主題

本學期課程簡介,瞭解代謝症候群重點
 
第2週主題

了解糖化、糖尿病,學會吃健康的低GI飲食
第3週主題

認識好油,瞭解五大脂肪酸對身體影響,輕鬆賺健康
第4週主題

透過影片,複習血糖、脂肪、飲食重點
第5週主題

深入探討:如何減少飲食傷害、增進健康
 
第6週主題

減少衰弱疾病:詳述自由基與抗氧化的生活應用
第7週主題

長期發炎對身體影響太大,學會抗發炎!
第8週主題

揪出隱藏在生活中對身體嚴重傷害的元凶
第9週主題

社區本位公共論壇

社大辦公室安排之講座或活動
 
第10週主題

地中海飲食特色為何?為何能減少疾病讓人更健康?
第11週主題

地中海飲食除了吃什麼,還有甚麼大重點?
第12週主題

瞭解生命不同階段重點,熟年後的潛力與特質
第13週主題

欣賞熟齡的智力與創造力,重新聚焦生命的優雅
第14週主題

透過影片複習地中海飲食重點,輕鬆學習養生
第15週主題

深入探討:從飲食到心態,如何過得更好?
第16週主題

複習本學期各單元重點,溫故而知新,深化學習
第17週主題

放鬆心情,影片欣賞與分享


 
第18週主題

成果展週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習!
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